Todo está en tu mente: 30 frases para dejar de fumar positivas y motivadoras

Todo está en tu mente: 30 frases para dejar de fumar positivas y motivadoras
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¿Cómo vencer la adicción a la nicotina? Las mejores frases para dejar de fumar tabaco

Seguro que más de una vez has pensado en dejar el tabaco con algún método, pero ¿habías pensado en abandonar el hábito de la mano de frases para dejar de fumar?

Muchas veces las frases para evitar fumar suponen una importante fuente de motivación para miles de fumadores que diariamente toman la firme decisión de abandonar el tabaquismo por los beneficios que aporta dejar de fumar.

De hecho, todos los expertos coinciden en lo mismo: lo primero que debes hacer para dejar de fumar con éxito es mentalizarte y tomar la firme decisión de dejarlo.

Y es en ese camino donde las frases para dejar de fumar son de gran ayuda ya que te acompañarán en los momentos en los que más lo necesites siendo un apoyo vital en el día a día hasta que consigas deshacerte del hábito .

frases

Más allá del método que utilices para dejar de fumar libros, parches, hipnosis, acupuntura, imanes, medicamentos o tu propia fuerza de voluntad— no te vendrá nada mal contar con el apoyo extra de frases motivadoras que te ayuden a mantenerte en el camino. No confundas los libros para dejar de fumar con las frases motivadoras para lograr tu objetivo.

Y para ayudarte a comenzar hemos recopilado para ti 30 frases para dejar de fumar divididas en varias categorías: frases positivas, cortas, graciosas, motivadoras y hasta frases en inglés. ¡Léelas y comienza a mentalizarte para vivir sin tabaco!

30 frases para dejar de fumar cigarrillos

Frases para dejar el tabaco

Existen muchas frases para dejar el tabaco, todas ellas enfocadas a ayudar al fumador a vencer la adicción a la nicotina. Nada mejor que estas cinco para comenzar a abrir tu mente hacia una vida lejos de los cigarrillos:

– “No te das cuenta de lo esclavo que eres del tabaco hasta que un día intentas dejarlo”.

– “Cada vez que te enciendes un cigarro hay algo que se apaga en tu interior”. 

– “Todo lo que sientas por no fumar, no va a desaparecer fumando”.

 – “Qué bonito es madrugar sin tener nunca más ganas de fumar”.

– “Si fumas por tener un problema, al fumar ya tendrás dos”.

Frases positivas para dejar de fumar

Las frases positivas para dejar de fumar son las que mayores ventajas aportan al fumador ya que muchas veces lo llevan a recapacitar sobre el tabaco ayudándole así a alejarse de los cigarrillos. Aquí te seleccionamos cinco de las que más te ayudarán en el camino:

– “No intentarlo es un fracaso, recaer forma parte del intento”.

– “Respirar a pleno pulmón es fantástico; pero si se fuma se pierde esa satisfacción”.

 – “Sé que voy a conseguirlo: no quiero seguir alimentando alas multinacionales de la mentira a costa de mi salud y de mi dinero”.

– “Fumar puede ser un placer efímero, pasajero y momentáneo; pero dejar de fumar es una satisfacción plena, continua y más allá del tiempo”.

– “Si quieres dejar de fumar, piensa: ‘hoy no voy a fumar, y cada 10 días lo voy a celebrar’”.

Frases para dejar de fumar cortas

Ya lo dice el refrán: lo bueno, si breve, dos veces bueno y en el caso de las frases para evitar fumar no va a ser una excepción. Por eso te compartimos las cinco mejores frases para dejar de fumar cortas:

 – “Si no puedes dejarlo, no digas que fumar poco no es vicio”.

 – “Hoy es un día maravilloso: ¡hoy no he fumado!”.

– “El tabaco no llena el vacío: ¡lo crea!”.

– “No hagas de tu cuerpo la tumba de tu alma”. 

– “Fumaré sólo cuando yo quiera; es decir, nunca”.

Frases para dejar de fumar graciosas

Y como en todo, ¿qué mejor que ponerle un toque de humor a tu camino hacia una vida más saludable? Para ello también existen muchas frases para dejar de fumar graciosas que te ayudarán durante el proceso de abandonar el tabaquismo mientras añades un poco de humor a tu día a día:

– “Si te ofrecen un cigarro, cómetelo antes que fumártelo”.

 – “El mono me persigue… pero yo soy más rápido”.

– “Hoy no fumo; mañana sí. Repítelo todos los días”.

– “Al fumador se le puede comparar con un insecto atrapado en una planta carnívora: al principio el insecto se alimenta del néctar pero de pronto es la planta quien devora al insecto”.

– “Dejar de fumar es facilísimo… ¡Yo lo he dejado cientos de veces!”.

Frases motivadoras para dejar de fumar

Pero si hay algunas frases que realmente pueden ayudar al fumador a abandonar el hábito estas son, junto a las frases positivas, las frases motivadoras para dejar de fumar.

Porque todo adicto a la nicotina, de vez en cuando, necesita escuchar algo que realmente le motive a abandonar el hábito. Estas cinco frases motivadoras para dejar de fumar cigarrillos son un buen ejemplo para comenzar:

– “Los malos momentos que se pasan al dejar de fumar no son por dejarlo sino por haber fumado”.

– “Hagas lo que hagas para dejar de fumar no será tan peligroso como seguir fumando”.

– “Dejar de fumar no debe ser sólo una intención; debe ser una decisión”.

– “Si eres capaz de dejar de fumar, eres capaz de cualquier cosa”. 

– “Para dejar de fumar tan solo hay que hacer un sencillo gesto: ¡fumar el último cigarrillo!”.

Frases para dejar de fumar en inglés

También existen cientos de frases en otros idiomas que son excelentes para evitar fumar, como por ejemplo las frases para dejar de fumar en inglés, muchas de ellas cargadas de realidad y motivación. Aquí te compartimos cinco de ellas con su correspondiente traducción para que las leas cada vez que tengas deseos de fumar.

“Smoking is a habit that drains your money and kills you slowly, one putt after another… Quit Smoking, Start living”.

(Traducción:“Fumar es un hábito que roba tu dinero y te mata lentamente, un soplo tras otro… Deja de fumar, comienza a vivir”).

“Smoking cigarettes is like paying to have your life cut shorter – the most foolish thing anyone can ever do”. 

(Traducción: “fumar cigarrillos es como pagar para acortar tu vida: la cosa más tonta que alguna vez alguien puede hacer”).

– “Replacing the smoke on your face with a smile today will replace illness in your life with happiness tomorrow. Quit now”.

 (Traducción: “sustituir el humo en la cara por una sonrisa hoy, reemplazará la enfermedad en tu vida por la felicidad de mañana. Deja de fumar ahora”).

– “Your craving to smoke is temporary but the damage to your lungs is permanent. Which suffering will you chose?” .

(Traducción: “Tu deseo de fumar es temporal, pero el daño a tus pulmones es permanente. ¿Qué tipo de sufrimiento vas a elegir?”).

– “Just imagine the day when you can update your Facebook status and say ‘It has been one whole year since I quit smoking’”.

(Traducción: “Imagina el día en que puedas publicar en Facebook: ‘hace un año desde que dejé de fumar’”).

¿Qué te parecieron estas 30 frases para dejar de fumar? Lo cierto es que las hay para todos los gustos, pero todas ellas tienen algo en común: están cargadas de una elevada dosis de realidad y si actualmente estás fumando —o incluso si conoces a alguien que lo haga y quieres ayudarle— no estaría nada mal tenerlas siempre a mano para que te acompañen en tu proceso de abandonar el tabaco.

Y no podíamos terminar de otra forma que con una frase llena de verdad: demuestra que tu único vicio es la vida… ¡no te la fumes!”.

2 comments on “Todo está en tu mente: 30 frases para dejar de fumar positivas y motivadoras

  • Mi hijo vino a pasar un mes conmigo ,ya que el vive fuera de España (hijo de mi primer pareja )
    Con 17 años ya debuto sexualmente ya ha tenido comas etílicos y fuma a escondidas mio .
    Sale a caminar ,llega se ducha y piensa que no me doy cuenta.se escapa a las 3 de la madrugada a la azotea .
    yo le he dicho que no estoy de acuerdo y no le voy a dar un centimo para que tenga para comprarse cigarros.

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